頭皮をマッサージしよう! - 頭皮の汚れと抜け毛対策の秘訣

頭皮をマッサージしよう!

抜け毛の対策の一つとして
頭皮マッサージが効果的と言われています。

頭皮マッサージを正しく行うと血行が促進され、
頭皮と髪を健康な状態に保ってくれます。

血行が良くなると、頭皮が健康になります。
そうすれば、元気な髪も生えてきます。また抜け毛予防にもなるようです。


まずは、下記の動画のようにマッサージしてみましょう。
毎日、朝と晩の2回行うのが理想的。どちらか1回でもOKです。



血行を良くすることが第一目標なので、私は入浴中に
行うようにしています。

リラックス効果もありますので、ぜひ試してみてください。

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