頭皮の汚れと抜け毛対策の秘訣

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頭皮の汚れをしっかり落とす

抜け毛対策でまずやるべきことが
頭皮の汚れの対策です。

育毛剤などを使ってみても、頭皮が汚れていては
全く意味がありません。


まずは、正しい洗髪方法で頭を洗うことが大事です。


1.まずはお湯で洗浄

まず、お湯でしっかり汚れを落とします。


2.シャンプーマッサージ

刺激の強くない薬用シャンプーを多めに手に取り、シャンプー。

シャンプーは指先の腹の部分で、後頭部の方から
マッサージするように洗ってください。

爪や硬いブラシはNGです。
力を入れると、頭皮が痛みフケになりやすいです。


3.髪を洗う。

シャンプーをしっかり洗い流してください。

また、シャンプーの回数を多くしてもあまり意味はありません。

2回までにしておいてください。


これを意識するだけで、頭皮の汚れは改善してくると
思います。


個人的にお薦めのシャンプーは
アルガンK2です。

しっかりと皮脂を取ってくれるので気に入っています。

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頭皮の臭い対策

頭皮の臭いが気になるなら、
早めの対策が抜け毛予防になります。

注意しておいた方がいいことをまとめてみました。


1、毛穴の皮脂

普段の洗髪、シャンプーでは取除けない頭皮の毛穴の汚れが
残っている可能性があります。

頭皮から出る皮脂の分泌量は男性ホルモン
(ジヒドロテストステロン)の影響で男性は
とても多くでます、

薄毛、抜け毛の要因の一つです。

この頭皮の臭いは、皮脂に含まれる
脂肪酸が酸化したり皮膚表面の菌と
結合することで臭うのです。

まずは、この毛穴の皮脂をしっかり洗い流しましょう。

このシャンプーはオススメです
薄毛・抜け毛で悩む方に直撃!育毛シャンプー【アルガンK2シャンプー】


2.頭皮のマッサージ

両耳の上に親指、頭頂部や側頭部に
ひとさし指と中指の指の腹を固定。

指で頭皮を前後、左右にゆっくり動かしましょう。

頭皮を動かすイメージで。

頭全体をマッサージしましょう。
2〜3分ほどで効果あります。

頭皮のマッサージは、副交感神経が刺激され
毛乳頭の働きを抑制する脂質や老廃物の排泄を促し、
抜け毛・薄毛を改善してくれますよ。


頭皮の血行も促進されるので、
肩こりなどにも効果あり!!

全身もリラックスするなどたくさんのメリットがあります!


3.洗髪を見直す

最初にブラッシングします。

これは、髪に付着しているほこりなどを
ブラッシングで浮き上がらせるためです。


そのご、お湯で髪の汚れを洗います。

時間を掛け、髪の表面だけでなく
頭皮もしっかり丁寧に汚れを洗い流しましょう。


手に取ったシャンプーを必ず泡立てて頭皮や毛髪を洗いましょう。


洗う順番は、後頭部から。

爪を立てずに指の腹で優しく頭皮を洗いましょう。


洗い終わったら、

シャンプーの成分をしっかりすすぎましょう。

頭皮をマッサージしている感じでシャンプー成分を洗い流します。


丁寧に、一日一度の洗髪、シャンプーで十分です。


まずは、上記をチェックしてみてくださいね!

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